En el día a día existen una gran variedad de asuntos que requieren de nuestra atención y preocupación, pero estos dos aspectos nunca deben ser excesivos o agobiantes. También debemos ser conscientes de la atención que nuestra mente requiere y de la necesidad que tenemos de estar tranquilos.
La tranquilidad y la relajación nos permiten ser más ágiles en nuestras ideas, tener un mejor humor, mantener mejores relaciones, evitar enfermedades y pasar momentos más agradables con nosotr@s, nuestra familia y amigos. Es decir, mantenernos relajados nos ofrece una mejor calidad de vida.
Es fundamental conocer y poner en práctica formas de relajarse que ayuden a sobrellevar y superar con éxito cualquier momento de tensión o de ansiedad.
Los Masajes Relajantes ayudan a reducir el dolor de espalda y cabeza.
Ayudan a descontracturar los músculos y descargar la tensión que se acumula en ellos.
Nos ayuda a liberar el dolor que se acumula en nuestro cuerpo por causas tensionales.
Disminuye nuestros niveles de estrés.
Favorece un estado de tranquilidad profunda, ya que hace que disminuyan los niveles de la hormona «cortisol», que es secretada en grandes cantidades en situaciones de estrés.
Por tanto detiene la fatiga y la angustia
Reduce la presión sanguínea y mejora la circulación.
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